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【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。
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1.有很多助眠功能,我们可以在软件里找到各种舒缓的音乐和声音来帮助睡眠;
2.有很多轻音乐可以有效帮助你,还有物体的声音和触发的声音。
3.每天还会帮助用户记录自己的睡眠情况并做分析告知用户。
4.这个平台将帮助用户智能分析睡眠。用户的睡眠周期是怎样的?会有专门的测试。
5.后台自动检测分析每个人的睡眠情况,会有专门的统计,用图标呈现给大家。
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