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1、我们每一个人都是有不同情绪的，面对事情的时候难免会出现情绪不好的时候，这样时候就需要调节；
2、有时候可能诉说不是那么的有用，有些情绪还是需要自己来消化，冥想也是一个很不错的方式；
3、你可以尽情的来放空自己，有什么压力都可以得到比较不错的缓解，是解压的好方法。
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