番茄专注ToDo是一款基于“番茄工作法”的高效时间管理工具，旨在帮助用户提升专注力、优化任务规划并培养良好的时间管理习惯。它结合了任务清单（ToDo）与番茄钟计时功能，通过科学的时间分配和休息机制，让用户高效完成工作、学习任务，同时减少分心与拖延。
番茄专注ToDo采用简洁直观的界面设计，支持多平台同步（手机、电脑、平板等），用户可自定义番茄钟时长（默认25分钟工作+5分钟休息）、任务分类、优先级设置等。其核心功能包括任务管理、番茄计时、数据统计与分析，帮助用户直观追踪专注时长与任务完成情况。
1. 灵活调整番茄钟时长：根据任务类型（如写作、学习、会议）调整工作与休息时长，避免机械套用25分钟规则。
2. 任务拆分与优先级排序：将复杂任务拆解为小步骤，并标记优先级（如“紧急重要”），确保高效执行。
3. 利用白噪音功能：开启背景白噪音（如雨声、咖啡馆环境音），屏蔽外界干扰，提升沉浸感。
1. 任务管理：支持创建待办清单、设置截止日期、添加子任务与备注。
2. 番茄计时器：可视化倒计时界面，支持暂停、跳过休息或延长工作时段。
3. 数据统计：生成每日/周/月专注报告，分析任务完成率、平均专注时长等。
4. 习惯养成：通过连续打卡、成就徽章系统激励用户坚持专注。
5. 跨平台同步：云端备份数据，多设备无缝切换，确保任务进度实时更新。
1. 创建任务：在首页点击“+”添加任务，填写标题、截止时间及优先级。
2. 启动番茄钟：选择任务后点击“开始专注”，进入倒计时模式，期间可屏蔽其他应用通知。
3. 休息管理：番茄钟结束后自动进入休息时段，可短暂放松或跳过休息直接开始下一轮。
4. 复盘与优化：每日结束时查看统计数据，调整次日任务分配与番茄钟参数。
番茄专注ToDo是一款兼具实用性与易用性的时间管理工具，尤其适合学生、职场人士及自由职业者。其优势在于将任务管理与专注训练深度结合，通过数据可视化帮助用户量化效率、发现时间浪费点。界面简洁无广告，但功能丰富（如白噪音、跨平台同步）满足了多样化需求。唯一不足是部分高级功能（如自定义统计维度）需付费解锁，但基础版已足够日常使用。总体而言，它是提升专注力、告别拖延的优质选择。
