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应用介绍

厨房美食app能为你提供海量美食菜谱,厨房美食app有着数十个分类菜谱,包括家常菜谱、西餐菜谱、烘焙菜谱、宝宝辅食菜谱、养生菜谱等等。软件中整理了非常丰富的美食菜谱教程,让你一日五餐不重样,吃不腻;吃货圈分享记录美食,饮食研究院带你吃的健康,吃的营养。用户可随时随地学做起来,每一道菜的菜谱都有非常清晰图文教程,即便是小白也能轻松上手。

厨房美食app 1

【厨房美食app介绍】

1、海量美食视频详解各地名菜和美食做法,汇聚国内外全面、细致、精美的各类美食一应俱全。

2、全部经过各地吃货们的亲自验证,健康又美味就是靠谱,让您成为食神指日可待。

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5、美食达人手把手演绎优质图文食谱,高清步骤讲解,让学做菜变的如此简单。

【厨房美食app特点】

1、食材自由组合,几种食材就能帮你搭配出百种菜谱

2、快速搜索功能,让你快速找到想要做的菜

3、详细的分类,找到更适合你的菜

4、什么时候吃什么菜,什么菜有什么功效,一目了然

【厨房美食app功能】

1、丰富的美食菜谱教学,轻松易学上手快,是居家生活不可多得的好帮手。

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【厨房美食app营养师配餐】

营养师建议

营养配餐师的建议之一:控制钠的摄入 

减少钠的摄入可以有效降低血压以及与血压相关的慢性病危险,并且不会对血脂、肾功能产生任何副作用。中国以前对钠的推荐量为2.2克,因此建议成年人将每天钠的摄入量控制在1.5克以下,也就是约5克盐。

营养配餐师的建议之二:补足钾

钾可以有效预防中风,并且协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠而导致高血压时,钾还具有降血压的作用。身体健康的人会自动将多余的钾排出体外,但是肾病患者需控制钾摄入量。国人大多对钾的重视程度不太够,营养配餐师建议成人每天每人钾的摄入量应在3.5克以上。

营养配餐师的建议之三:补足适量的维C

维生素C是人体必需的重要抗氧化营养素之一。身体中高水平的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症等疾病。以前,营养配餐师推荐成人每天摄入维生素C 100毫克;为了达到预防慢性病的效果,营养配餐师将推荐量定为成人每天摄入200毫克维生素C。

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详细信息

大小:38.30M 版本:v4.0.0.3
分类:生活服务 更新时间:2021-12-28 15:48:42

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