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您是不是被这种难题困惑：
-很早就躺下床边，可是翻来翻去便是睡不着觉，直到深夜才糊里糊涂的入睡？
-本来睡眠時间非常充裕，可是每日或是没精打采，提不起来精神实质做事情？
-很早地逐渐入睡，可是入睡时间长，不清楚自身什么时候逐渐入睡的？
-长期性感觉压力太大，觉得焦虑情绪，常常零晨四五点醒过来就没法再次入睡？
牛牛睡眠潜心处理失眠焦虑难题：
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