子午觉APP是一款基于中医养生理论开发的智能睡眠管理工具，结合《黄帝内经》《素问·上古天真论》等古籍的养生理念，倡导“子时大睡，午时小憩”的生物钟调节模式。软件通过科学算法与中医辨证相结合，为用户提供个性化睡眠解决方案，帮助改善睡眠质量、调节阴阳平衡，适用于压力人群、失眠患者及追求健康养生的用户。
子午觉APP由重庆可兰贵科技有限公司开发，最新版本（v1.1.3）支持iOS与Android双平台，覆盖手机、平板等设备。软件以中医“五音疗疾”“子午流注”理论为核心，结合现代睡眠监测技术，提供从诊断到干预的全流程睡眠管理服务。用户可通过免费基础功能或付费会员服务（季度199元、年度599元）解锁深度功能。
1. 中医失眠辨证诊断
基于《黄帝内经》的“望闻问切”方法，通过用户症状（如早醒、入睡难、多梦疲累）分析失眠类型（血不养心、心火肝火、肝不藏魂等），结合五行相生相克理论生成详细病因报告。
2. 五音疗愈与自然声乐库
提供宫、商、角、徵、羽五音音乐及雨声、溪流等自然音效，通过中医“五音通五脏”原理调节脏腑功能，缓解焦虑，帮助用户快速进入深度睡眠。
3. 睡眠数据追踪与智能唤醒
记录入睡时间、深度睡眠比例、醒来次数等数据，生成可视化睡眠报告；根据用户睡眠周期，在浅睡阶段以轻柔音乐智能唤醒，避免“起床气”。
4. 药膳与养生茶推荐
根据辨证结果推荐食疗方案，如“血不养心”型失眠用户可获取酸枣仁粥配方，“心火肝火”型用户可饮用菊花决明子茶。
5. 中医调理辅助功能
集成足浴、艾灸、刮痧等经典养生方法的教学视频，并提供定时提醒服务，帮助用户建立睡前仪式感。
1. 中西医结合的睡眠管理
将中医辨证与现代睡眠监测技术结合，既提供传统养生方案，又通过数据量化睡眠质量，形成科学闭环。
2. 个性化早睡计划
根据用户作息习惯生成动态睡眠计划，如针对“熬夜党”制定渐进式早睡目标，配合白噪音与冥想指导降低戒断焦虑。
3. 孕妇与儿童专属模式
提供孕期胎教音乐、产后恢复指南及儿童睡眠训练课程，解决特定人群的睡眠痛点。
4. 离线收藏与多平台同步
支持养生文章、药膳配方离线收藏，并可同步至微信、QQ等社交平台分享，形成养生社群互动。
1. 症状自查与诊断
用户通过填写失眠症状（如“凌晨3点易醒”“入睡需1小时”），获取中医辨证报告及调理建议。
2. 21天睡眠改善计划
参与系统生成的21天挑战，每日完成指定任务（如21:00前泡脚、聆听五音音乐），逐步调整生物钟。
3. 睡眠音乐DIY
用户可自由组合五音元素与自然音效，创作专属助眠音乐，并保存至“我的疗愈库”重复使用。
4. 社群打卡与专家答疑
加入“子午觉养生圈”，参与每日睡眠打卡，与中医专家在线互动，解决个性化问题。
- 适用人群：长期失眠者、亚健康上班族、中医养生爱好者、备孕/孕期女性。
- 对比优势：相比普通睡眠APP，子午觉的中医辨证功能可精准定位病因，食疗与调理方案更具实操性；相比传统中医服务，其数字化工具降低了养生门槛。
- 下载建议：iOS用户可通过App Store获取，Android用户建议从官网下载以避免非官方渠道风险。首次使用可体验7天免费会员，深度用户推荐年度订阅以解锁全部功能。
