训记免费版是一款专为健身爱好者、运动员及任何希望追踪训练进度、提升体能表现的用户设计的智能训练记录与分析工具。它以其简洁的界面、强大的功能和完全免费的使用体验，在众多健身APP中脱颖而出。
训记免费版允许用户记录每次训练的具体内容，包括锻炼项目、组数、次数、重量等关键信息。通过这些数据，软件能自动生成训练日志，帮助用户回顾并分析训练成效，进而调整训练计划以达到更好的健身效果。
1. 免费无广告：完全免费使用，无隐藏费用，无干扰性广告，让用户专注于训练本身。
2. 个性化训练计划：支持用户自定义训练项目，灵活调整训练强度，满足不同阶段的训练需求。
3. 智能数据分析：自动统计训练数据，生成图表，直观展示训练成果与趋势，帮助用户科学调整训练计划。
4. 社区互动：内置健身社区，用户可分享训练心得、挑战记录，与志同道合的伙伴交流互动，增强健身动力。
1. 训练记录：详细记录每一次训练的时间、地点、项目、重量、组数、次数等信息。
2. 训练计划：支持用户创建、编辑、保存多个训练计划，方便按计划执行训练。
3. 数据分析：提供多种数据报表，如训练总览、项目统计、进步曲线等，助力科学训练。
4. 健身百科：内置丰富的健身知识库，包括动作指导、营养建议等，帮助用户全面了解健身知识。
5. 提醒功能：设置训练提醒，避免遗漏训练，保持训练连贯性。
1. 注册登录：下载并安装训记免费版，注册账号并登录。
2. 记录训练：进入训练记录页面，选择或添加训练项目，填写组数、次数、重量等信息，完成训练记录。
3. 查看分析：在数据分析页面，查看训练数据报表，分析训练成效与趋势。
4. 制定计划：根据个人需求，在训练计划页面制定或调整训练计划。
5. 互动分享：在健身社区分享训练心得、挑战记录，与其他用户交流互动。
训记免费版凭借其简洁易用的界面、全面的训练记录功能、智能的数据分析以及无广告的免费体验，赢得了广大健身爱好者的好评。无论是初学者还是资深健身人士，都能在这款APP中找到适合自己的训练记录与分析工具，助力实现健身目标。同时，其内置的健身百科和社区互动功能，也为用户提供了丰富的健身知识和交流平台，进一步提升了用户体验。
