小光芒习惯学院可以帮助大家养成良好的生活、学习、工作习惯，不管你是专注力不强还是有拖延症，都可以通过这个软件尝试做一些改变，把每天的任务目标记录下来，督促自己按时打卡完成，久而久之就能彻底摆脱拖延症啦！想要了解更多习惯的知识，下载app，帮你科学的养成习惯，让习惯养成变的更简单，还可以帮孩子养成好习惯，成为你的生活好助手。
自习同桌：找个同桌一起学。
时光：记录每一天的心得。
激励商店：用努力换成所得。
练习：每天练习 脑力开发。
每日打卡：养成习惯也有惊喜。
未来：写一封信给未来的自己。
习惯勋章：成长就应该有所见证。
恒心收集室：见证你每一天的成长。
习惯鼓励：来自陌生人的加油鼓励。
你是否有过如下经历？
想要健身，但是跑步没几天，就放弃了；
想要早睡，还没两天又开始熬夜；
想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了...
做事喜欢三分钟热度，偶尔想坚持一下，没过几天就被打回原形。
自控力差，总是忍不住刷短视频或玩游戏。
空有上进心，却没有行动力。
想过自律的生活，却怎么也自律不起来。
每当情况复现，很多人总会自责，但是下一次又会继续循环往复，这是大部分人的常态。
而那些看起来非常自律的人，并不是拥有多么强大的自控力，而是他们养成了良好的习惯。
习惯学院是一个简单的习惯追踪、管理好自己时间的应用，拒绝拖延，坚持打卡。
培养用户养成一个个好的习惯，改掉生活中的拖延症，每天坚持一点点，让自己更加自律
有一个小目标，每天给自己的习惯打卡，小小的每天坚持，才能成就梦想，习惯学院将一直陪伴着你！
一、善待时间
庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”鲁迅先生说：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”人生是由我们在世上所拥有的有限时间构成的，时间给自律者留下智慧和力量，给放纵自我者留下空虚和懊悔。
二、确立目标
一位先哲说过：“一个人要有人生目标，否则精力纯属浪费。”你为什么活着？你应该怎样活着？或许没有几个人这样问过自己。当你把这样的问题搞明白之后，可能生活会是另一番模样，而做到自律也就是顺其自然的事情了。
三、拒绝自卑
你若想成功，若想做到自律，就必须战胜自卑感。自卑的人，总是感觉己不如人，低人一等，怀疑自己的力量和能力，认为自己无法做到自律甚至是无法取得成功，而这正是成功人士最蔑视的。你如果想真正做到自律，就应该像清扫街道一般，首先将心中的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。
四、良好习惯
自律几乎可以和良好的习惯划等号，全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过：“好习惯能够成就一个人，坏习惯能够摧毁一个人。”这句话意义深刻，它明白无误地告诉人们，习惯决定一个人命运。
五、克服懒惰
那些懒惰、游手好闲、不肯以自律要求自己的人总是有各种漂亮的借口，他们不愿意好好地工作、劳动，却常常会想出各种借口和理由来为自己辩解。“没有什么比无所事事、空虚无聊更为有害的了。”懒隋、好逸恶劳乃是自律最大的敌人，会吞噬一个人自强之心，会轻而易举地毁掉一个人的一生。
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