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在心理咨询专家的引导下,评估心理状态,进行自我探索,解决心理问题。
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3、自助式情绪管理项目
通过填写引导式心情日记,促进自我觉察,通过系统生成的心情月报动态了解自我状态,增进自我了解。
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2、自我调节:掌握更为合适的方法进行心理的良好调节,可以实时查看自身的心理状态;
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2、解决心理疾病的关键就是从心医治,去更好的舒缓自己的心情,用别的东西转移注意力;
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