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凯格尔运动是一款专注于锻炼盆底肌的健康运动软件，对你的盆底肌进行训练，在健康上面更加的具有保证一些，这种盆底肌的锻炼特别适合中老年人进行，通过盆底肌的锻炼能够让用户有效的保证身体的健康，软件男女都可以学习，同时软件还可以保证用户的私密性。
课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
指导完善
训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
轻松有趣
真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。
数据统计
强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
定时提醒
自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
【盆底肌测试评估】
让你不用携带任何手环穿戴设备仪器，在家就能知到自己的盆底肌健康状。
【自定义挑战计划】
自定义挑战目标，挑战自我消耗卡路里，运动赚钱赢取健康礼品。
【盆底肌分值训练】
教练系统根据训练强度给到与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到有氧运动带来的效果记录。
1、简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱，并有利于提高夫妻生活品质等;
2、可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动，平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展；
3、开展凯格尔运动时，您只需寻找恰当的骨盆修复部位，随后收拢，释放压力，歇息，反复这一全过程。
凯格尔运动教练能去为你带来更好的多功能健康饮食服务，可以去为你带来更好的健康饮食健康规划，所有的锻炼健康更加的放心方便，所有的训练计划都根据你的身体状况打造，不用盲目毁坏身体。
