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1、可以为大家设定专属的入睡计划和时间，使生活更加的规律；
2、有很多助眠的音乐为大家提供，使整个入睡的环境更加的舒适，大家的身心更加的放松；
3、能够实时的监测大家各个时间段的睡眠质量，根据实际的情况来及时的调整入睡方案。
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1、减缓失眠症状
城市节奏快，越来越多的人因为与日俱增的压力而存在失眠、多梦等症状，这种情况下，我们就可以尝试使用白噪音达到助眠、缓解负面情绪的作用。
2、集中注意力
一些经常受到环境噪音污染的人群或注意力不大集中容易分心的人同样也会利用白噪音来帮助他们集中注意力、恢复工作及学习的效率，如一些学生或办公室工作人员。
3、使婴幼儿停止哭泣
新生儿宝宝初来这个世界，总是烦躁不安，无法入睡，我们帮助新手父母快速哄睡，让宝宝睡得更好。
在烈日炎炎的夏日打开空调和电风扇,听着电风扇和空调的声音安静入眠。
当然，除了这两种声音之外肯定还有无数使人舒服、帮助改善睡眠的声音，也会有很多对睡眠声音有着特殊癖好的读者，比如不听翻书声、电视声睡不着等等。
1、大自然的白噪音是首选，完全没有危害及副作用。
2、人为制造的白噪音不得每日使用，会产生一定依赖性。
3、在使用人为制造的白噪音时，尽量使声源离自己、离婴幼儿距离远一些，并且调小音量，注意，戴耳机听白噪音不可取。
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