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放松并解压缩:
放松和减压释放了工作和生活的压力,冥想有助于减轻灵魂的负担,并体验到前所未有的放松以及身心愉悦。
减轻焦虑:
减少焦虑等负面能量的产生,提高控制情绪的能力,并且不受不良情绪的困扰。
提高注意力:
帮助提高注意力,提高工作效率和学习效率,并提出清晰的思路。
减轻痛苦:
通过单独观察,身体感觉与疼痛的情感和认知体验是分离的,并且疼痛得到缓解。
自然的白噪声:使人的心灵平静,阻止所有噪声和噪音;
神奇的脑电波:脑电波理疗,智能地创建高质量的睡眠环境;
个性化搭配:爱自己所爱,自由选择数十种音效;
简约的设计风格:一见钟情,界面简单而强大;
这不仅仅是睡眠:一个应用程序是多功能的,并且易于集中注意力和学习。
-总是被各种琐碎的事情打断,长时间不能集中精力
-由于拖延和懒惰,显然有很多事情,但无法开始
-时间过得很残酷,我不知道如何开始新的一天
-尝试了许多时间管理方法,但效率仍然很低
-越来越多的事情,更少的时间和更多的压力
睡眠计划-结合睡眠监测数据,提供合理的睡眠健康表,改善良好的睡眠质量,并指导健康的工作和休息;
在整个过程中记录睡眠监测睡眠数据,例如睡眠时间,睡眠深度,谈话次数,打频率等,并通过专业算法可视化;
睡梦境-梦境日志区,分享美好的梦境,科学地解读梦境和生活。还有更多有趣的梦解,快来探索;
摇篮曲图书馆-丰富的睡眠音乐,催眠音乐,白噪声,动物耳语,婴儿睡眠歌曲故事等图书馆,可激发灵魂的嗜睡;
带来了更为便捷的生活服务,体验不一样的声音,给你的感觉也会变得大不同;
各种各样的声音素材都是可以去免费去使用的,可以全部下载到自己的手机中;
而且你可以进入到不一样的场景当中去聆听这里的声音素材,体验也会很好的;
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