筑眠app是一款非常优质的睡眠服务平台，通过各种健康的方式来帮助用户轻松进入睡眠的软件，让用户能够拥有良好的睡眠，还能监测用户的睡眠情况，睡眠的四个阶段都能检测出来，通过软件可以大大增加用户的入睡时间，并且提升睡眠效率，强大的功能可以出具睡眠监测报告，主要分为入睡，浅睡，熟睡，深睡等四种模式，将科学的数据和先进的睡眠理论，为大家提供一个优质的睡眠的环境，来麦氪派站下载吧。
1.放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果，有利于身心健康；
2.催眠疗法是指借助暗示性语言，挖掘个体潜在能力，提升自信，缓解劳累的疗法。
3.正念疗法是指通过关注当下的体会感受，从而达到缓解焦虑、排解压力、舒缓心情的目的；
1.区别于以音频形式广为传播的催眠曲，筑眠的内容更由音频延展到音视频。
2.双耳节拍疗法可以精准的刺激大脑相应区域，产生生物效应，改善情绪、状态或提升潜能。
3.不同的疗法侧重点并不相同，有的对于缓解压力更有效、有的则更适合解决焦虑情绪；
1.筑眠力求在每个细节上都遵循科学依据，在先进睡眠理论的基础上帮助每一个人获得优质睡眠；
2.在音频方面，筑眠在自研的催眠指导语、舒缓音乐的基础上融入白噪音与粉红噪音；
3.不仅增加了音乐性、让耳朵享受SPA一般的舒适感觉，更大大增加了整个音频的助眠效果，有效缩短入睡时间。
1.在云端进行数据分析。智能算法分析，输出科学的睡眠阶段报告；
2.筑眠将EEG嵌入“筑眠Q1”眼罩中，用户佩戴上眼罩以后、眼罩内置的采集设备就开始实时搜集脑波数据，并同步云端；
3.通过即时搜集的脑电波数据，再辅以智能的算法分析，最终输出的报告可以区分各个睡眠阶段，真实反映各个阶段的睡眠时长。
1.目前医学界与心理学界将睡眠状态定义为人在睡觉时，表现出来的形态。
2.与清醒状态相对，睡觉主要有四个阶段的，分别是：入睡、浅睡、熟睡、深睡。
3.根据睡眠的四个阶段，有针对性的开发出兼具辅助睡眠与睡眠监测两大功能的产品。
4.其中辅助睡眠着力于缩短使用者的入睡时间，缓解使用者的压力与焦虑情绪。
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