番茄app,一款致力于血糖值健康服务的服务平台,随时线上对自身的血糖值开展检测,立即根据手机上联接的检测仪就能够迅速血糖监测,即时血糖监测,把握自身的血糖值情况。可以网上健身运动计步纪录,纪录下自身每日的健身运动计步大数据,依据这种纪录的计步大数据,能够清晰了解自身每天各种各样里程数、时间、耗费动能等大数据信息内容。这儿可以线上与大量的糖尿病患者沟通交流互动交流,糖尿病患者中间能够共享各种各样的降糖工作经验。番茄app是一款专门针对糖尿病患者打造的医疗健康及聊天交流的平台,在这里有着海量糖尿病相关知识,让用户可以与其他患者进行交流,组织活动,了解不同的治疗方式,帮助用户打造更加健康幸福的生活。
番茄,糖友汇聚的地方;
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目标,让我们的血糖变更好
饮食、运动、监测、用药,番茄有目标一致的朋友,寻找真正适合自己的控糖方案,制定专属于自己的控糖目标。没目标,怎么控糖;
行动,让我们的血糖变更好
自己控糖太孤单,没人监督要偷懒?番茄有积极的糖友,与他们一起开始控糖行动,糖友不孤独,因为我们天生就是行动家。
互助,让我们的生活变更好
番茄是了解DM并且随时有能力帮助糖友处理紧急情况的一群人,也可以使您成为这样的人。互助友爱是我们生活的一部分,交流贡献控糖经验,为控糖加油打气,我们一起可以更多事情。
1、总则:均衡营养,定时定量进餐,细嚼慢咽,忌暴饮暴食,禁食辛辣、刺激性食品,注意饮食卫生。
2、低盐饮食:每人每天吃盐量应严格控制在6克内,食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐,咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
3、注意少吃油脂多、糖多的食物,比如肥肉、动物内脏、糖果、蛋糕、含糖饮料等;少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等。
4、适量增加优质蛋白丰富的食物,如奶类、鸡蛋、豆类等;增加膳食纤维丰富的食物,如荞麦面、燕麦、玉米,绿叶青菜等;适当多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果多吃。
5、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重,如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等;适当多食富含维生素B和维生素C的食物,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
6、戒烟限酒:吸烟与糖尿病大血管病变有关,戒烟有助于控制糖尿病病情;不推荐糖尿病病人饮酒,饮酒有可能诱发低血糖,每天饮酒的酒精含量女性不超过15g,男性不超过25g(15g酒精相当于450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒),每周饮酒不超过2次。
网上就能够迅速检测血糖值,急速检测并血糖监测汇报,掌握血糖值转变;图形界面展现血糖值转变,形象化见到检测的血糖值趋势分析,发展趋势转变更形象化;详尽纪录每次的计步,计步大数据信息内容详尽统计分析,统计分析的计步大数据信息内容清楚。