即眠是一款能够帮助大家管理好睡眠记录的软件，大家可以轻松利用即眠软件来分析睡眠质量，还能为大家提供超多方案，让大家每天都有一个充足的睡眠时间，让大家每一天都是有着充足的精神来工作学习，利用即眠软件可跟踪您的睡眠周期，自动检测最浅睡眠时唤醒，让您从此告别起床气，并且即眠软件可整晚分析睡眠状态和质量，通过每日质量评分管理睡眠变化，快来体验这款即眠软件吧！
- 界面简约美观：设计风格简洁，大气，暗色风格夜间不晃眼。
- 闹钟简单易用：两种计时方式，预估睡眠时间。
- 晨间智能唤醒：自动检测最浅睡眠时唤醒，告别起床气。
- 悦耳起床铃声：精选多款铃声好听又容易叫醒，美好起床体验。
- 睡眠质量监测：分析整夜睡眠状态和质量，通过每日质量评分管理睡眠变化。
- 处理反馈及时：7*24反馈答复，敬请咨询反馈，共建精品。
让你轻松睡好觉，消除负能量，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
缓解疼痛，通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。
【睡眠周期分析】
根据夜晚的睡眠周期分析，在最佳时间让您伴随着轻柔又明快的音乐醒来，告别起床气和赖床，一整天元气满满!
【睡眠监测打分】
即眠app采用专业的睡眠周期监测，生成入睡、浅睡眠、深度睡眠时段曲线图，科学地给睡眠质量打分，从而让您更关注自己的睡眠。
【睡眠情况统计】
即眠app帮助您每日记录、统计和对比睡眠情况，了解自己的睡眠，才能更好地睡眠。
运动、健身、跑步、瑜伽过后的夜晚睡眠
压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响
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